Transformerend coachen is een integratieve benadering.
Transformerend coachen is een integratieve benadering. Door het integreren van verschillende methodieken doorloop je altijd een traject op maat. Het traject wordt naadloos afgestemd op jouw behoeften, verlangens en wensen, jouw persoonlijkheid en beschikbare energie. Je kunt je aandacht volledig richten op die gebieden die voor jou van belang zijn op de wijze die voor jou werkt.
Kernbegrippen van waaruit ik coach zijn: verbinding, respect, gelijkwaardigheid, eigen verantwoording, veiligheid en onvoorwaardelijke liefde.
De opbouw van een traject ziet er als volgt uit: Intake-/oriëntatiegesprek van ongeveer 1 uur (dit kan ook via beeldscherm of telefoon). Tijdens dit gesprek maken we kennis met elkaar. Belangrijk daarbij is of we een klik hebben en wederzijds vertrouwen ervaren. We bespreken wat je doelen zijn en jouw ideeën over het bereiken daarvan en onderzoeken kort wat je op dit moment in de weg staat en welke methodieken voor jou gaan werken.
In de vervolgsessies gaan we in jouw ritme gericht aan de slag met inzichts- en verwerkingsoefeningen. De sessies duren 1,5 tot 3,5 uur en hebben de vorm van gesprekken, oefeningen, energiewerk en speelse opdrachten. Tussen de sessies in werk je thuis aan op jou afgestemde ‘huiswerk’ opdrachten. In de sessies werk je stapsgewijs, in jouw ritme, via bewustwording, inzicht, vergeving en verwerking naar je einddoel toe. Gaandeweg zullen er veranderingen plaatsvinden op alle niveaus in je leven. Je zelfliefde neemt toe, je volledige potentieel komt tot bloei en je levensenergie stroomt optimaal. Je innerlijke kracht zal meer en meer beschikbaar komen om jouw droomleven tot werkelijkheid te maken.
De kracht van het detail
Een van mijn krachten is dat ik een detail kan uitdiepen en tot metaforische uitvergroting kan brengen, waardoor een rode draad ontstaat waaraan je je dagelijkse ervaringen kan koppelen en spiegelen. Door je interne proces in kaart te brengen ontstaat zicht op patronen en mechanieken die je op vele vlakken in je leven hanteert. Juist de details van onbewuste mechanieken die werkzaam zijn in het moment tussen ‘je goed voelen’ en het moment van de trigger zijn interessant om uit te diepen, daar worden trauma’s en overtuigingen geactiveerd door oude pijnen die opgeslagen zijn in het onderbewuste. Bewustzijn en inzicht op dit niveau maakt actie naar heling mogelijk.
Interne ervaringen observeren
Ik ervaar de processen waar we in en uit rollen ook als een patroon. Zodra we daar zicht op hebben kunnen we er invloed op uitoefenen. Hoe meer invloed je hebt op je patronen hoe meer Je observator wordt van je eigen proces en het proces het proces kan laten. Wat niet betekent dat je het parkeert, negeert en wegstopt. Je neemt simpelweg het besluit nauwkeurig je interne ervaringen te observeren en laat de eventueel benodigde actie ‘als vanzelf’ ontstaan. Innerlijk groei vind dan plaats van binnen uit in tegenstelling tot de overtuiging dat het een gevolg zou zijn van op wilskracht heel hard aan gedragsverandering werken.
Na een maatwerk traject Transformerend coachen heb je inzicht in het thema van jouw persoonlijke doel, je bent je bewust van jouw kwaliteiten en valkuilen en weet hoe je contact kunt maken met je innerlijk weten en diepste voelen. Sta je meer in je authentieke kracht en bent dieper verbonden met je ware zelf. Je bent wakker geworden en in beweging gekomen.
Je hebt de verantwoordelijkheid voor je eigen geluk aanvaard en je hart geopend voor zelfliefde. Je hebt een spreekwoordelijke persoonlijke gereedschapskist met daarin de tools waarmee je autonoom en vanuit contact met je kern jouw levensweg verder kan bewandelen en jouw leven vorm kan geven. Je kunt meer en meer je droom gaan leven!
Methodieken waar ik onder andere gebruik van maak:
- Energiewerk: Met energie werk spreken we je totale systeem aan (bewust en onbewust) voor heling nadat we jouw persoonlijke uitdagingen en wensen in kaart gebracht hebben.
- Innerpower fotoshoot: Even geen woorden? Hoe zou het zijn om beelden te laten spreken? Beelden van jou of beelden die jij vastlegt. Beelden die weergeven wat er in je leeft en van waaruit we met elkaar in gesprek in gesprek kunnen gaan.
- Natuur & Symboliek, bijvoorbeeld wandelen met deelpersoonlijkheden en/of innerlijke kinderen.
- Spelen, onder andere met de bezielingsplaten en het bezielingsspel van Adriaan Hoogendijk
- Spiegelen
- Diverse vormen van meditatie
- KernTransformatie
- Voice Dialoque
- Egostate
- Innerlijk kind werk
- Vergeving
- Innerlijke dialogen
- Enneagramatische handtekening
- Wet van de aantrekking
- De niet weten ruimte
- Creatieve vormgeving
Of je nu je leven opnieuw wilt inrichten na een intensief ggz-traject, opnieuw wilt ontdekken welke kracht er in jou schuilt na bijvoorbeeld een scheiding of een lange periode van ziekte of je wilt werk vinden wat je met hart en ziel kunt doen, met transformerend coachen kan het ontstaan vanuit wie jij ten diepste bent.
Klachten / thema’s waarmee je bij mij terecht zijn onder andere:
- Burnout
- Trauma
- Hooggevoeligheid
- Laag zelfbeeld, gebrek aan zelfvertrouwen
- Psychosomatische klachten
- Teveel in je hoofd zitten, piekeren, malen
- Angsten
- Vermoeidheid
- Onrust
- Bore-out
- Thema’s rondom alleen geboren tweeling
- Moeite met loslaten en accepteren
- Loopbaanvraagstukken
- Paniek
- Relatieproblematiek
